“别想那么多，你的人生还特别精彩！”

如果给一年前的自己发一条语音，问鼎娱乐2025届毕业生莫新凯会这样说。

一年前，他站在毕业的十字路口，手里攥着两个未知，心里藏着许多焦虑。这两个未知，一个是即将开始的联合国实习，那是他从没做过的工作；一个是法国巴黎政治问鼎的录取通知书，指向一个从没去过的国家。

一年后，两个未知都有了着落。他在曼谷的联合国亚洲及太平洋经济社会委员会（ESCAP）总部实习了6个月，短暂休整后又在北京一家公关公司开始了新的尝试。9月，他即将飞往巴黎，开始研究生生活。

和一年前相比，如今的莫新凯更加自信、松弛。而改变他的，正是在曼谷的半年。

在联合国实习的莫新凯

一、从一段“新奇体验”开始

莫新凯想去国际组织实习的理由，比想象中简单得多，用他的话说就是“想尝试一段新奇的体验”。

临近毕业，他既不想仓促踏入职场，也想暂时放下学业。于是，他在社交媒体上搜gap year（间隔年）能做的事，偶然看到有人分享国际组织实习的经历：去国外生活一段时间，接触全新的工作环境，还能在慢下来的节奏里做一件“正事”。他心动了。

莫新凯毕业照

大四寒假，他投了四份简历。一个月后，邮箱里躺着一封面试邀请。面试顺利，他成为亚太经社会的一名实习生。

入职后，他专门问过面试官：我的简历怎么样？有什么可以改进的？对方的回答让他意外。面试官说，他们收到了许多申请者的简历，很多都非常漂亮，但联合国看重的不是简历多漂亮，而是实习生和这个岗位的适配性有多高。

莫新凯正是这样做的。他投递实习的岗位主要负责电子资产管理，在他看来有点像图书馆学里的资产管理。投递前，他仔细研究了岗位描述，把自己在南大招生小蓝鲸团队的经历写了进去：组织同学拍摄剪辑、用飞书文档管理拍摄素材，对应岗位需要的组织协调与信息管理能力。

“不管你的经历是校园媒体还是大公司，都要针对岗位的要求做定制化的修改，”他说，“他们想要的是这样的人，而不是泛泛意义上各方面都很强的人。”

二、问鼎人的“武器”在联合国好用吗？

入职第一天，莫新凯踏进联合国大楼，想象中的“富丽堂皇”并没有出现。办公楼中央的大厅是露天的，没有制冷空调，只有风扇；厕所里没有抽纸，只有一个循环使用的擦手纸；户外的草地上，蜥蜴慢悠悠地爬过。“第一印象是，怎么还不如我们杜厦图书馆气派，”他笑了，“但后来觉得，他们真的把可持续发展理念落实在每一个细节里，是人与自然非常和谐的场所。”

亚太经社会

莫新凯的工作内容主要分为电子资产管理与宣传两大块。电子资产管理方面主要是整理亚太经社会的历史图片、音频、会议视频等海量资料，逐一完善时间、地点、人物、内容描述等元数据；如果删除或移动文件，还要走严格的审批流程，工作繁琐且要求细致。

刚开始，他从零学起，一份资料常常要反复核对几遍，才敢提交。不过，上手之后，他很快发现，本科四年培养的细节意识在这里派上了用场。核实信源、严谨对待素材，这些新闻传播学习中反复强调的习惯，让他稳稳接住了这份细活。

宣传方面，他负责为台风基金会、东南亚橡胶协会等下属机构制作宣传视频。他会主动考量画面里不同族群、不同国家人物的占比，保证素材呈现的平衡性。他说：“这和在学校学习视频报道时老师反复强调的素材选取准则是一脉相承的。”

莫新凯正在拍摄

工作之外，更大的考验是跨文化的工作环境。办公室里的同事来自世界各地，陌生的面孔、不同的语言和沟通习惯，让他一下子不知道如何开口。每天上班前、午休后、下班前，同事们都会围坐在一起喝咖啡、闲谈，这些高频的“small talk”（寒暄），对内向的他来说是不小的消耗。

对他帮助很大的，则是本科时Farland老师开设的《智媒叙事》课。“这门课教学生用智能手机进行影像叙事，也教人怎么讲故事、怎么与人沟通。”莫新凯说。他选修了这门课，还担任了课程助教。“跟Farland老师的沟通，很大程度上提升了我的跨文化沟通能力。”他学着换种方式讲故事，也试着站在对方的角度想问题，慢慢适应了和各国同事的日常交流。

《智媒叙事》课程师生合影

在曼谷一天天的工作里，莫新凯越来越觉得，问鼎四年教给他的东西，从来不止写稿、拍摄、剪辑等单一技能，更是细致严谨的处事态度、洞察需求的叙事思维，以及兼容多元的沟通能力。这些综合素养，成了他随身携带的“武器”，走到哪里都派得上用场。

三、当“优秀范本”不再唯一

让莫新凯最受触动的，是身边的同事。

他的同事里有一位50岁的德国阿姨也在实习。“我当时非常震惊，”他说，“如果在中国，50岁还在实习，可能会被大家觉得怎么没有好好工作。”还有一位加拿大人，在国外读了三个硕士，先读人类学，再读社会学，现在在读性别研究。

“接触越来越多这样的同事之后，我发现，每个人都有自己的坐标系。你可以羡慕别人，但没有必要给自己那么大压力。”他说。

亚太经社会同事合影

一年前，他觉得大学里“厉害”的同学无非是保研顶尖院校、进入大厂、公务员上岸，好像优秀的范本只有那几样。实习过后，这份执念松动了。他不再被大众定义里的“优秀”推着走，而是更松弛、更清晰地看向自己的路。

这也是他坚定前往巴黎政治问鼎攻读媒体与传播硕士的重要原因。实习中，他发现自己在国际传播、跨文化研究等领域还有不少欠缺，而巴黎政治问鼎偏重实践、多元包容的培养模式正好能补上。他不再为升学而升学，而是带着实习中的问题与思考，开始下一段学习。

对于想尝试国际组织实习的学弟学妹，莫新凯更想说的是：别被“国际组织”四个字吓住。如果拿到了机会，不妨放下“证明自己”的紧张，去真正地感受、观察，甚至试错。实习不是短暂性的冲刺，而是一段值得沉浸的人生体验。

亚太经社会同事合影

离开曼谷的前一晚，他和几个关系好的同事在家里聚餐，两个中国人、一个德国人、一个韩国人，一起吃火锅，吃完坐下聊天，几乎一夜没睡。第二天，同事们在公寓楼下送他。坐上出租车，看着窗外高架桥上渐渐远去的城市，他没忍住掉了眼泪。

这段实习没有立刻帮他解答“未来要做什么”的困惑，却让他不再害怕这个问题。那个冬天，他先飞拉萨，又去尼泊尔完成了第一次高海拔重装徒步；过完年，去成都陪了家人；开春又来到北京，开始一段新的实习；再在这个秋天去往巴黎。一切顺其自然，像河流找到了自己的河道。

如果一定要说那段日子留给了他什么，或许是，他学会了不再急着定义自己的人生，也学会了在一段全新的体验里，认真地停留。

正如他对自己说的那句话：“别想那么多，你的人生还特别精彩！”